Jetzt nehme ich ab

Sie interessieren sich für gesunde Ernährung? Das Gesundheitszetrum GET FIT in Allendorf/Eder kann Ihnen weiterhelfen!
Allerdings ist das Themengebiet zu umfangreich, um an dieser Stelle detaillierte Erklärungen aufzuzeigen. Unsere Mitarbeiter und ausgebildeten Berater werden dieses Thema gerne individuell mit Ihnen erarbeiten. Ein paar grundsätzliche Informationen können wir Ihnen an dieser Stelle dann aber doch schon geben: Zu einer gesunden Ernährung gehört weit aus mehr als nur das übliche Kalorienzählen. Denn eine wichtige Rolle spielt die Zusammenstellung und die Zusammensetzung der Nahrungsmittel. Entscheidend hierbei ist der Nährstoffgehalt der einzelnen Lebensmittel.

Welche Nährstoffe muss ich zu mir nehmen, in welcher Kombination und vor allem in welchem Maße? Welche Funktion hat der einzelne Nährstoff für unseren Organismus? Ballaststoffe – welche Rolle spielen sie im Magen-Darm-Trakt? Wie viel Eiweiß ist lebensnotwendig? Die Fragen hören einfach nicht auf. Anstatt eine vernünftige Antwort auf all die Fragen zum Thema gesunde Ernährung zu bekommen, hören wir immer nur: “Auf eine ausgewogene Ernährung kommt es an, um wirklich Gewicht abzunehmen.”

Mit Hilfe unseres Ernährungskonzepts, lernen Sie ganz bewusst mit dem Thema Essen und Ernährung umzugehen.

Das Ziel wird sein, den Körper mit ausreichend Energie und Nährstoffen zu versorgen, die er braucht.

Leider gibt es keine Patentformel, die für alle Menschen greift. Der Energiebedarf ist nun einmal von Mensch zu Mensch und sogar von Tag zu Tag unterschiedlich. Mit uns werden Sie lernen, gesund zu essen und zu trinken – und das langfristig.